Nie zawsze to, co uważasz za swoją słabą stronę, jest mankamentem. Czasami lęk to głos Twojej intuicji. To sygnał, alarm wysyłany przez ciało, budzik w momentach zagrożenia. To siła, która każe Ci wysiąść z pojazdu, to siła, która każe Ci wyjść z budynku, w którym miałoby Cię spotkać nieszczęście. Jak zrozumieć siebie i obudzić w sobie intuicję, by móc bezpiecznie i bardziej świadomie sterować swoim życiem? Przeznaczenie, los daje Ci drogę, ale to Ty możesz trzymać ster i wybierać bezpieczny skrót do szczęścia. Jeśli chcesz porozmawiać o lękach i o tym, jak zbudować wokół siebie strefę bezpieczeństwa oraz obudzić intuicję, ten warsztat jest dla Ciebie.
Masz czasem wrażenie, że to świat decyduje za Ciebie? Że w grze pt. „ŻYCIE” jesteś drugoplanowym aktorem, jeśli nie statystą? Ty i tylko Ty możesz to zmienić. Spojrzeć na siebie, uwierzyć w swoją sprawczość, niezależność, siłę. Często to my sami stawiamy siebie do kąta, karzemy za potknięcia, bezsensownie wciąż podnosimy poprzeczkę tak, żeby w końcu do niej nie doskoczyć. Tak jak miłość zawsze zaczyna się od miłości do siebie, tak siła nie przychodzi z zewnątrz, musimy ją odkryć w sobie. Jak nie stawiać siebie na ostatnim miejscu, jak o siebie zadbać, żeby mieć siłę podążać, w stronę dobrostanu i wziąć sprawy w swoje ręce? Razem odkryjemy sposoby, metody i postawimy pierwszy krok.
Warsztaty z Aidą Kosojan-Przybysz i Beatą Sadowską
Słabość, lęk, czy siła intuicji? Weź sprawy w swoje ręce
- 24 czerwca - 1 lipca 2024
Plan warsztatów
OD GODZ. 15.00 – przyjazd uczestników, przywitanie lampką lokalnego wina
16.00 – 17.00 – spacer z gospodarzami po winnicy i gaju oliwnym w Casa Portagioia, poznanie historii tego pięknego miejsca
17.30-19.00 – Beata, Aida dzień dobry i zadanie domowe
19.30 – powitalna kolacja na tarasie w Casa Portagioia, z widokiem na okoliczne gaje oliwne. Cieszenie się rozmową, wzajemne poznanie się przy włoskim stole i lampce toskańskiego wina. Dolce far niente w pełnej odsłonie.
7.00 – marszobieg w naturze z Beatą
8.00 – rytuały tybetańskie z Beatą
8.30 – śniadanie składające się lokalnych produktów w Casa Portagioia
10.00 – ćwiczenia oddechowe z Beatą
11.30 – 13.00 – zwiedzanie najbliższego sąsiedztwa, pobliskiego miasteczka Castiglion Fiorentino z Patrykiem, gospodarzem Casa Portagioia i miłośnikiem Toskanii. Wizyta między innymi w maleńkiej piekarni L’antico Forno u Alberto, gdzie nieprzerwanie od 1300 roku działa piec opalany drewnem. To miejsce z duszą, z historią, ze wspaniałym młodym piekarzem Alberto, który kultywuje rodzinną tradycję
13.00 – 14.30 – lunch w historycznym centrum miasta w małej rodzinnej głośnej restauracji
14.30- 16.00– czas wolny w Castiglion albo relaks przy basenie
17.30 – 19.30 – Aida wykład
20. 00 – 22. 00 – przekąski w Casa Portagioia – melon z prosciutto, grillowane warzywa z pesto, białe wino
7.00 – marszobieg w naturze z Beatą
8.00 – rytuały tybetańskie z Beatą
8.30 – 10.30 śniadanie składające się lokalnych produktów w Casa Portagioia
11.00 – ćwiczenia oddechowe z Beatą
12.30 – 13.30 – Beata wykład
14.00-15.30 – lekkie przekąski w Casa Portagioia
16.00-17.30 – Aida kontynuacja
18. 00 – 20.00 – wczesna kolacja w Casa Portagioia
8.30 – 10. 30 śniadanie w Casa Portagioia
11.30 – Florencja – wyjazd do stolicy Toskanii pociągiem z Castiglion Fiorentino (bilet we własnym zakresie: koszt w obie strony: 22 euro)
13.00 – 16.00 – zwiedzanie stolicy Toskanii (przewodniczka jest już opłacona), wspólny lunch, rozmowy z Igą, Aidą i Beatą (lunch opłacany we własnym zakresie, to może być pizza na wynos i lody z 40-letnią tradycją albo mała knajpka na siedząco: zobaczymy, na co będzie ochota i pogoda 🙂
16.00 – 20.00 – czas wolny we Florencji. Czas na aperitivo, zakupy, gubienie się w wąskich uliczkach, odkrywanie Toskanii własnymi zmysłami.
20.00 – 21.30 – pociąg powrotny, odebranie z dworca i przyjazd do Casa Portagioia
7.00 – marszobieg w naturze z Beatą
8.00 – rytuały tybetańskie z Beatą
8.30 – 10.00 – śniadanie składające się lokalnych produktów w Casa Portagioia
10.30 – ćwiczenia oddechowe z Beatą
12-13.30 – Aida kontynuacja
14. 00 – lunch w Casa Portagioia
Od 15 .00 – czas wolny na odkrywanie Toskanii – możecie zrobić sobie przyjemną wycieczkę do pobliskiej Cortony, Arezzo, skorzystać z uroków basenu bądź wybrać się na najlepsze lody w Castiglion Fiorentino! A wieczorem skorzystać ze wspaniałej oferty restauracji i barów w naszym miasteczku
7.00 – marszobieg w naturze z Beatą
8.00 – rytuały tybetańskie z Beatą
8.30 – 10.00 – śniadanie składające się lokalnych produktów w Casa Portagioia
10.30 – ćwiczenia oddechowe z Beatą
12-13.30 Aida kontynuacja
13.30 – przekąska w formie włoskich „panini”, czyli kanapek z lokalną mozzarellą, pastami warzywnymi, pastą truflową, toskańskimi wędlinami
16.00 – 21.00 – cooking class z kolacją . Będziemy wspólnie gotować z naszą wspaniałą przyjaciółką Rossellą, prawdziwą włoską gospodynią. Poznamy tajniki toskańskiej domowej kuchni.
7.00 – marszobieg w naturze z Beatą
8.00 – rytuały tybetańskie z Beatą
8.30 – 10.00 – śniadanie składające się lokalnych produktów w Casa Portagioia
10.30 – ćwiczenia oddechowe z Beatą
12.00 – 13.30– Aida kontynuacja
14.30 – obiad w Casa Portagioia przygotowany z lokalnych składników (deska serów i toskańskich wędlin, oliwki, pomidory suszone, karczochy , focaccia, toskański makaron picci/gnocchi wersja mięsna lub wege), deser, woda, lampka wina
15.30- 19.30 – czas wolny (relaks, basen, zakupy…
20.00 – wspólna pożegnalna kolacja w lokalnej restauracji Il Passaggio (do wyboru ryby, owoce morza, potrawy mięsne, dania wegetariańskie, pizza neapolitańska) – kolacja jest już opłacona
9.00 – 10.30 – śniadanie w Casa Portagioia, pożegnalna wspólna kawa, wyjazd na lotnisko
- Kostium kąpielowy
- Krem z filtrem,
- blok rysunkowy,
- kredki/flamastry,
- notes,
- strój sportowy (najlepiej do biegania),
- sportowe buty (najlepiej do biegania),
- matę do jogi
Cena zawiera
- 7 noclegów w agroturystyce Casa Portagioia (zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych z łazienkami, lub w apartamentach – każdy dla 2 lub 3 osób) w dniach: 24.06 - 01.07.2024
- Powitalne aperitivo
- Wyżywienie: 7 śniadań, 4 obiady, 5 kolacji
- Zwiedzanie Florencji z licencjonowaną przewodniczką mówiącą po polsku
- Zwiedzanie Castiglion Fiorentino z Gospodarzami Casa Portagioia
- Transport lokalny związany z programem warsztatów
Cena nie zawiera
- Kosztów dojazdu
- Ubezpieczenia
- Pozostałych kosztów transportu na miejscu np.: dojazd z / na lotniska
- Ewentualne bilety wstępu, wydatki własne, atrakcje nieujęte w planie
Informacje dodatkowe
Najbliższe lotniska znajdują się we: Florencji, Perugi, Rzymie, Bolonii oraz Pizie
Dla chętnych możliwy jest płatny transfer z lotniska do miejsca docelowego (koszt uzależniony jest od ilości osób) i lokalne usługi taxi.
Istnieje również możliwość dojazdu transportem publicznym (np. pociąg/shuttle bus z lotniska Roma Ciampino/Fiumicino do stacji kolejowej Roma Termini, następnie pociąg ze stacji Roma Termini do miejscowości Castiglion Fiorentino).
Dobrym pomysłem jest przyjazd do Italii dzień lub parę dni wcześniej, żeby nacieszyć się włoskim dolce vita!
Istnieje również możliwość przyjechania dzień wcześniej do Casa Portagioia i wyjechania dzień później (opcja dodatkowo płatna, wymagane potwierdzenie dostępności miejsca).
Jeżeli potrzebujecie wsparcia w kwestii transportu bądź wcześniejszego/późniejszego wyjazdu, kontaktujcie się bezpośrednio z Anią, anna@casaportagioia.eu, tel. +39 340 822 5880 (najlepiej poprzez WhatsApp)